学生工作部（学生工作处、招生就业指导中心、资助中心、心理健康教育与咨询中心）

近期疫情防控形势依然严峻复杂，我校线上线下心理健康教育与咨询服务同步进行，“双管齐下”帮助师生以良好的心态静待云开“疫”散。

在安静舒适的咨询室，来访者可以与心理老师面对面、一对一地进行交流、倾诉情绪，在老师的帮助下通过科学的心理学手段缓解心理压力、消除心理危机，更好地适应生活和学习环境的变化。

         在心理放松室，来访者可以进行科学、合理、多种类、多项目的心理放松训练，并结合音乐放松系统反馈练习，让身体和心灵有意识地放松心理情绪，达到松弛肌肉神经、消除疲劳焦虑、和谐身心的效果。

    在心理沙盘室，来访者可以在心理老师的指导下通过游戏的方式摆放沙具和塑造沙盘内的沙子，在自由和受保护的时空里展现内心的冲突、释放心灵，并获得自愈。

     在心理宣泄室，可以为来访者提供一个安全的可控制空间，来访者可借助器具通过击打、呐喊等方式宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅。

心理中心老师表示，疫情防控期间出现焦虑情绪是正常的，可以通过规律作息、适度运动、积极投入学业、工作等来调节，如果自我调节效果不佳，要及时寻求社会支持或专业帮助。